Nous avons tous tendance à dormir du même côté du lit, nuit après nuit. Résultat : le matelas s’use de façon inégale, surtout quand on dort à deux et que les morphologies sont différentes. Cette usure localisée peut entraîner, à terme, des bosses, des cuvettes et une perte de confort.
Pour éviter cela, retourner son matelas régulièrement est un geste essentiel et le début de l’été est le moment parfait pour le faire. Comme moyen mnémotechnique, nous conseillons de le retourner/pivoter à chaque début de saison.
Pourquoi retourner son matelas ?
En retournant votre matelas, vous allez :
- Éviter l’usure prématurée des zones les plus sollicitées,
- Préserver le maintien et le confort initial du couchage,
- Prolonger la durée de vie de votre matelas,
- Améliorer la qualité de votre sommeil.
Cela permet à la literie de mieux supporter la différence de poids entre les deux dormeurs, surtout si vous dormez toujours du même côté.
Pourquoi en été ?
Le changement de saison est un bon repère pour prendre soin de sa literie :
- En été, on transpire davantage la nuit, ce qui peut affecter les matériaux du matelas.
- Le retourner aide à équilibrer l’usure mais aussi à favoriser l’aération, surtout si vous en profitez pour le laisser respirer quelques heures sans les draps.
Un matelas bien entretenu, c’est un matelas plus sain et qui dure !
Tous les matelas peuvent-ils être retournés ?
Et non, il n’y a pas de règle universelle pour cela, tout dépend de leur conception :
- Matelas double face : conçu pour être retourné 2 fois par an (face hiver / face été), avec un garnissage adapté à chaque saison. Vous pouvez aussi le pivoter tête / pieds au printemps et à l’automne.
- Matelas simple face : il ne se retourne pas, mais doit être pivoté tête / pieds pour limiter l’usure localisée.
- Certains matelas ne sont ni retournables ni pivotables.
Pour le savoir, vérifiez l’étiquette de votre matelas.
Quand et comment le faire ?
Le bon rythme : 2 à 4 fois par an (idéalement à chaque changement de saison).
Le bon geste :
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- Si le matelas est double face : retournez-le complètement : dessus/dessous.
- Si le matelas est simple face : pivotez-le dans le sens tête / pieds.
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Petite astuce : profitez-en pour aspirer le matelas, aérer la pièce et nettoyer le sommier.
En résumé
Retourner votre matelas à l’arrivée de l’été est idéal pour prolonger son confort et sa durée de vie. Cela va limiter l’usure inégale, améliorer l’hygiène du couchage, et permet à votre dos de mieux récupérer !
Besoin d’un conseil sur votre literie ?
L’équipe Literie 12 vous accueille à Rodez et Millau pour vous aider à entretenir votre matelas, et choisir celui qui vous offrira des nuits vraiment reposantes.